宅配弁当のおすすめランキング！栄養と美味しさ、目的別で選ぶならどれ？

宅配弁当サービスは沢山あり、どれにすべきか？分からない方もいると思います。

注意したいのは大手サービスだからよいとは限らない点です。

宅配食事を選ぶさいは「失敗しないための5つの原則」があります。

本記事は5つの原則をふまえ、おすすめの宅配食事のランキングを紹介します。

宅配食事を選ぶ5つの原則と注意点

宅配食事を選ぶ時は、以下の"5つの原則"を押さえると失敗しません。

1. 目的に合う食事が選べる
2. 美味しく飽きない
3. 冷凍で保存可
4. 適性な価格帯
5. お試しセットがある

宅配食事は栄養バランスはもちろん、自分の目的に合う食事が細かく選べるところがおすすめです。

例えば「カロリー抑えめ」「塩分抑えめ」「味重視」など選べると満足度が高まります。

また、冷凍パックで保存できて賞味期限が短すぎないことは大切です。

大手サービスの一部は冷蔵のため賞味期限が当日ですが、日持ちが悪く食べられないと無駄になる恐れがあります。

最後に、お試しがあるサービスが気軽に試せておすすめです。

1位　美味しさと栄養で選ぶなら　ウェルネスダイニング

宅配食事のおすすめ1位は「ウェルネスダイニング」です。

ウェルネスダイニングは新聞や雑誌で取り上げられ、出荷数1200万を超える信頼性の高いサービス。

支持される最大の理由は「目的に合った食事メニューの多さ」にあります。

すべて管理栄養士が献立を作成し、細かい栄養バランスと美味しさにこだわった食事が選べます。

他のサービスにはない時間と曜日指定ができるのも重宝される理由です。

ウェルネスダイニングで選べるメニュー6選

1. 栄養バランス気配り食
2. カロリー制限気配り食
3. 塩分制限気配り食
4. たんぱく＆塩分調整気配り食
5. 糖質制限気配り食
6. 健康応援気配り食

見た目も美味しそうですが、容器が薄いので保存もしやすいです。

全ての食事がおいしく味付けされていますので、毎日が楽しく、自分の健康も高める食事を取ることができます。

ここまで細かいメニューが選べるサービスは少なく、人気の理由となっています。

年代を問わず美味しく食べられる！

ウェルネスダイニングは、食材本来の食感を残しつつ、食べやすい大きさや形、ほどよい柔かさで作られています。

一人暮らしの方や高齢の方まで、誰もがストレスを感じずに食事を楽しめます。

「栄養バランスを取りたい」
「カロリーを抑えたい」

など細かなニーズにも応えてくれるので安心して食べられます。

保存可能で、場所も取らない

手づくりながら冷凍保存が可能ですので、食べられなかった日の分も無駄になりません。

サイズは縦15cm×横20cm×高さ4cmと薄く、一人用の冷蔵庫でも12個は入ります。

自粛の影響で買い出しや外食がしにくい中、ラクに食べられます。

国内で手作りされた美味しい食事

宅配食事の中でもウェルネスダイニングは、国内工場で手作りされた栄養価の高い食事のみとなっています。

お試しセットも用意されていて、万が一合わないと感じてもやめられます。

注文はお試し7食セット～、毎週お届けまで選べる

7食、14食、21食セットから選べ、受け取りの手間をはぶけます。

毎日在宅する必要がなく、自分のペースに合わせてメニューを楽しめます。

安心の全国対応

ウェルネスダイニングは、全国対応しています。

インターネットからは24時間土日祝も注文でき、"送料無料"なので気軽にお試ししやすいのも魅力です。

＼お試しセットあり！ウェルネスダイニング／

美味しくてびっくり。

最初は食事制限を続けられるか不安だったけど、美味しくてびっくり。たんぱく質と塩分が制限されていることが気にならない量と味。とても良く出来た食事だと思う。

価格がお手頃で、料理を作るのが面倒な時にピッタリです。

皆も利用しているから安心感があります。

ウェルネスダイニングの公式サイト

2位　制限食でも美味しい【Dr.つるかめ キッチン】

知名度は1位・2位に及びませんが非常におすすめな宅配弁当が【Dr.つるかめ キッチン】です。

【Dr.つるかめ キッチン】の最大のポイントは美味しさの追求にあります。

美味しくて飽きがこないお弁当

ハンバーグ・チキンカツ・チキン南蛮・鶏のスパイス炒めなど、健康を気にされる方に敬遠されがちなメニューでも「低カロリー」「低糖質」を意識しておいしくいただけます。

管理栄養士が監修を行っていますが「何かを制限した食事は美味しくない」というコンセプトがあり、味にこだわる方にもおすすめです。

その上で、新メニューを都度追加された飽きのこない献立づくりをしてくれます。

目的別に食事が選べる

大きく二つの食事メニューの枠組みがあります。

さらに、

糖質・塩分・たんぱく質・摂取カロリー別にお弁当を選ぶことが可能。

「健康上の問題を抱えている方」「バランスの良い食事をしたい方」までメニューが用意されています。

自分の健康にあせて食事が選べるのも【Dr.つるかめ キッチン】の魅力です。

保存と調理がしやすい

1食分ごとに冷凍していますので、食べたいときにレンジで温めるだけで、誰でも美味しくカンタンにお食事を楽しめます。

そのままレンジでチンできる高機能容器が用意されているためすぐいただけます。

＼味に自信あり！つるかめキッチン／

お医者さんから高血圧を指摘され、塩分を控えるように言われています。長年濃い味付けを好んで食べていたので、制限食には物足りなさを感じることもしばしばでしたが、つるかめキッチンのお料理は出汁がしっかり出ていて大満足でした。

仕事をしているので、毎日の食事作りに疲れたときには宅配の食事を頼っています。リーズナブルな価格なので、気軽に使えるのが嬉しいです。

つるかめキッチン

3位　スギ薬局の食事宅配サービス【スギサポdeli】

スギサポdeliは、全国に1,300店舗以上を展開するスギ薬局が提供する、冷凍おかずセットの食事宅配サービスです。

管理栄養士監修のお食事をご自宅までお届けしてくれます。

実績は1位と比べると100分の1程度とまだ少ないですが信頼性が高く注目です。

おためしセットがあるので気軽に利用できる

スギサポdeliの公式動画はこちら。

「スギサポdeli」は、食べてみないとなんとも・・・という方向けに、初回限定で気軽に購入いただける「おためしセット」が用意されています。

<お試しセットの内容>

• ヘルシーバランス食／たんぱく調整　各4食入り
• 1,980円（税抜）※初回送料無料

４食入り／送料含めた通常価格3,354円（税抜）に比べ、約40%OFFと大変お得におためしいただけます。

味のおいしさに定評あり！

食材はなるべく加工品を避けて生の食材を使用し、 丁寧にとった出汁や調味料をメニューによって使い分けて、一品ずつ手作りで調理されています。

和食、お肉系、お魚系と料理のバリエーションも豊かなので自分好みの食事が見つかります。

専門家による健康サポート体制

スギ薬局ならではのサービスとして、管理栄養士・医師・薬剤師がチャット形式で健康相談に対応してくれます。

通常はスギサポ有料会員へのご登録が必要（月額550円）

ですが、スギサポdeliをご利用いただくと、管理栄養士へのご相談を無料で1回体験していただくことができます。

さまざまな用途で利用できる利便性の高さ

スギ薬局のヘルシーバランス食は、あらゆるシーンでご利用いただいています。

• 医師から食事療法を勧められている方
• ご両親や単身で暮らすご家族のお食事として
• ご自身の家事時間短縮に

＼お試しセットあり！スギサポdeli／

スギ薬局グループの食事だから安心できます。

家族が高血圧なので、それに対応した美味しいメニューがあるはうれしい。

便利でお得なお試しセットが用意されていますので、一度試してから決めると良いでしょう。

当サイトの申し込み人気ナンバーワンはウェルネスダイニング

「ウェルネスダイニング」は出荷数1,200万の高い実績があり、お弁当の種類が豊富で自分に合った食事が確実に見つかるという点でおすすめです。

全国対応し、価格も良心的、お試しでは送料無料と気軽に頼みやすいのも人気の理由と言えるでしょう。

宅配食事は好みの問題もありますので先ずはお試しで頼み、気に入った所を利用するという流れがおすすめです。

ウェルネスダイニングの公式サイト

宅配弁当・食事のおすすめまとめ

あらゆる状況に対応し、おいしく、適正な価格でご利用になれる宅配食事サービスをランキングでご紹介してきました。

価格は高いのも良くありませんが、安さを謳っているものは衛生面や栄養面に問題があることが多いので気をつける方が良いです。

原則的に信頼と実績のあるサービスを利用されるのが外れがありません。

需要の高いサービスであり、本当におすすめできるものは限られますが、リアルタイムで情報を追加・更新していきますのでご参考ください。