日常生活

筋トレのメリット

筋トレのメリット・効果とは?現役ボディビルダーが徹底解説

2021/1/15  

私は中高年男性ですが、学生時代から筋トレを30年以上継続しています。 仕事も週5日フルタイムで働き人一倍元気で、日々筋トレのさまざまなメリットを感じながら充実した生活をしています。 そんな私ですが、元 ...

ライブ配信アプリ

2021年はライブ配信アプリの人気が熱い!おうちで楽しめる注目サービス4選

2021/1/18  

Youtubeやtiktokの動画配信サービスの需要が高まる中、ライブ配信アプリの人気が高まってきています。 2020年には人気youtuberのHIKAKINさんが中国発のライブ配信サービス「Mil ...

自粛が限界でストレス

自粛が限界でストレスに感じたら?心を楽にする方法をカウンセラーが解説

2021/1/3  

たび重なる自粛要請。 「ストレスを感じる」「限界に近い」「経済的に苦しい」など、自粛要請によって何らかのストレスを抱えていませんか? こうしたストレスに対し、少しでも気持ちをラクにする方法を具体例を交 ...

生活困窮者とは

生活困窮者とは?現状と最新の支援情報、問題点を分かりやすく解説

2021/1/4  

現在の日本においては生活貧困者となっている人が一定数存在し、私達にとって身近な問題にもかかわらず、その現状や支援制度はあまり知られていいません。 そこで知っておくべき支援制度と、問題点まで分かりやすく ...

暖房・冷房の設定温度の目安

暖房・冷房の設定温度の目安は?みんなの最新アンケート結果を発表

2021/1/5  

今回は400人の国内の男女を対象に、エアコンの暖房・冷房の設定温度について最新のアンケートを行いました。 「エアコンの温度を何度にすれば良いか?」 このことで悩まれている方が沢山います。 環境省による ...

ウェルネスダイニングのメニュー

宅配弁当のおすすめランキング!栄養と美味しさ、目的別で選ぶならどれ?

2021/1/14  

宅配弁当サービスは沢山あり、どれにすべきか?分からない方もいると思います。 注意したいのは大手サービスだからよいとは限らない点です。 宅配食事を選ぶさいは「失敗しないための5つの原則」があります。 本 ...

自慢する人の心理

自慢する人の心理とは?対処法とスピリチュアルな問題点

2020/12/31  

あなたのまわりで自慢をする人はいませんか? 直接的ではなくても自慢と感じたり、マウントを取られていると思うことは少なからずあると思います。 日本人は我慢強くて文句を言わないため、自慢をする人は増える一 ...

外食チェーン店の低カロリーメニューまとめ

【500kcal以下】外食チェーン店の低カロリーメニューまとめ

2020/12/19  

このページではダイエットをしたい方に向け、全国展開する外食チェーンで500kcal以下の低カロリーメニューを一覧化しました。 女性から男性まで対応でき、大盛りにしても750kcalと成人の一食分のカロ ...

ダイエットダンス

【YouTube】ダイエットダンスおすすめ9選!簡単・痩せるのはどれ?

2020/12/23  

自宅で簡単にできるダイエットダンス動画のおすすめを厳選してまとめました。 おうちで脂肪を燃焼できるYouTubeダイエットダンスが大人気で、韓国発のハンドクラップからエアロビクス、オリジナルまでさまざ ...

自宅用の筋トレ器具

【自宅用】筋トレ器具・道具のおすすめ10選!人気アイテムが一目で分かる

2021/1/15  

このページでは自宅向けの筋トレ器具・道具の人気アイテムをまとめました。 それぞれのアイテムの解説と、売れ筋商品をご紹介しているので参考にして下さい。 【自宅用】筋トレ器具・道具の人気定番アイテム10選 ...

エクセル版の西暦和暦早見表

【エクセル版】西暦和暦早見表【令和の元号対応】

2020/12/23  

エクセル版の西暦和暦早見表をまとめました。 シンプルなエクセル版をダウンロードできるようにしているので自由にお使いください。 元号は昭和から令和まで対応した最新版となっています。 西暦1926年(昭和 ...

ハイポキニウムとは

爪のピンク部分を伸ばすには?ハイポキニウムを育成して綺麗に伸ばす方法!

2020/11/7  

つめ 美しい指先は憧れです。 美しい爪は、ピンク色が伸びて光沢があり先端は半透明の乳白色をしています。 しかし、自分の爪に満足している人はあまり多くないようです。 「爪のピンク部分が短い」「白い部分が ...

千葉でピアス穴あけが人気のクリニック

千葉でピアス穴あけが人気のクリニック7選!料金・メニュー・評判を解説

2021/1/16  

このページでは千葉でピアス穴あけが人気のクリニックを厳選しました。 ピアスを自分で開けると、方向が定まらず斜めに開いてしまったり、トラブルを起こすことがあります。 そのため、基本的にはクリニックで確実 ...

仙台のピアス穴あけが人気のクリニック

仙台でピアス穴あけが人気のクリニック7選!料金・メニュー・評判を解説

2021/1/16  

このページは宮城県・仙台周辺でピアス穴あけが人気のクリニックをまとめました。 ピアスの穴あけ対応部位が多く、実際の口コミをリサーチした上でおすすめ順にご紹介をしています。 ピアスはカラダに触れるため、 ...

バタフライピーティー

バタフライピーティーは飲んではいけない? 味や効果効能、注意点まで徹底解説!

2020/10/8  

東南アジア原産のハーブであるバタフライピーは、お茶にすると青いハーブティーになることで注目を集めています。 実際に見てみると、飲んではいけないのか?と思えるくらい真っ青な色をしていますが、レモンを入れ ...

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